Ay Çekirdeği Beyaz Çiğ

Çekirdeğin Faydaları

 

Yukarıda da açıklandığı gibi çekirdek içerisinde barındırdığı protein, vitamin ve elementlerden kaynaklı son derece faydalı bir kuruyemiştir. Çekirdeğin bilimsel olarak ispatlanmış faydalarını aşağıda görebilirsiniz.

 

• Bir avuç çekirdek sağlıklı bir insanın ihtiyaç duyduğu selenyum ve E vitamininin büyük bir bölümünü karşılar. Ayrıca yüksek orandaki antioksidan etkisi çok faydalıdır.
• Uzmanlar, içerisinde barındırdığı yoğun yağ nedeniyle özellikle kış aylarında çekirdek tüketimini tavsiye ederler.
• Ölçülü kullanıldığı zaman bir avuç çekirdek kalp ve damar rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Romatizma rahatsızlıklarının önüne geçilmesinde etkili bir besindir.
• Barındırdığı selenyum elementi nedeniyle kansere karşı etkilidir.
• Magnezyum zenginliği sebebiyle kemik gelişimine katkı sağlar.