Kudüs Hurması
Medjoul Hurma Faydaları Neler?
Mecdul hurmalarındaki yüksek lif ve antioksidanlar kalp sağlığını destekler.
Lif, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye ve arterleri temiz tutmaya yardımcı olur.
Sadece 2 adet hurmanın içerdiği lif oranı 3 gramdan daha fazladır.
Medjool hurma, aynı zamanda serbest radikaller ile savaşmaya yardımcı olan zengin bir antioksidan kaynağıdır.
İçerdiği karotenoid ve fenolik asit antioksidanlarının her ikisi de kalp sağlığı üzerindeki faydaları ile bilinir.
medjul hurma, sindirim ve bağırsak sağlığını da destekler ve rahatlatır. Yüksek lif oranı ile kabızlıkla mücadele için de ideal bir besindir.