Tuzlu Fıstık Jumbo

Yer Fıstığı Faydaları

Yer fıstığı ülkemizde en çok yetişen ve buna paralel olarak en çok tüketilen yemişler arasında yer alır. Yer fıstığı faydaları tam olarak bilinmese de, birçok faydaya sahiptir. Protein, C vitamini, kalsiyum, demir ve doymuş yağ oranı oldukça yüksek olan yer fıstığı faydaları da oldukça fazladır.

Kötü kolesterol seviyesini düşüren yer fıstığı iyi kolesterol düzeyinde yükseltir.

- Kolon ve mide kanserini koruyucu etkiye sahiptir.

- Kan şekeri seviyesini dengelemeye yardımcı olur.

- Yer fıstığı E vitamini bakımından oldukça zengindir. Bundan dolayı cilt sağlığına da son derece faydalıdır.